すぐやる

ここでは，やる気が出ないときのモチベーションの高めかたについて，考えてみます。

タグ：やる気

免疫力

免疫力について

ここでは，免疫について，若干考えてみたく思います。
そもそも，身体の中の免疫の作用について，あまり自覚がありませんので，この点から深堀りしてみましょう。

「最近，疲れやすい」などの気分がある場合，だいたいが「まずは，寝る」ということで対処できるように思えます。そこで，よい睡眠を得られるよう工夫します。

「生涯の三分の一は，寝ている」という事実を，しっかり受け止めましょう。

このように考えると，朝起きた時，「すっきりした気分」や満ち足りたような充足感を得られているのか否かを，決定的なポイントとして考えたく思います。

あなたは，朝目覚めたその瞬間，幸せな気分になっていますか？
これを当面の目標としましょう。

immune system

免疫系

ルイ・パスツール

（1）早く寝る
（2）少なくとも，午前6時には起きる

免疫とは？
リンパ球 a lymphocyte
ホルモン
病原体 pathogen
http://en.wikipedia.org/wiki/Pathogen

ここからは，免疫と飢餓について考えます。

タグ：免疫 ウイルス

モノが捨てられない

（1）フロッピーディスクを捨てたいのだが，それ用のシュレッダーが手元に無い
（2）毎朝，ちょっとだけ，掃除する
（3）捨てる
（4）1年間，利用しなかったモノは，捨てる
（5）毎日，少しは，捨てる

より具体的には・・・

タグ：整理整頓